Pre tri nedelje proslavili smo novu godinu. Iako je prošlo samo dvadesetak dana, čini mi se kao da je prošla čitava godina zbog svih dešavanja u međuvremenu. Nisam stigla ni da se zahvalim na čestitkama, niti da se vidim sa prijateljicama. Vreme kao da ubrzava, a ja se često osećam kao da moram da trčim kako bih ga sustigla. U takvim trenucima osećam frustraciju i zapitam se: šta ako izgubim trku s vremenom?
Ali tada zastanem. Udahnem duboko i kažem sebi: “Povuci ručnu.” Razmislim o tome šta mi je zaista važno, koji su moji prioriteti, a šta može da sačeka. U tim trenucima posegnem za Bahovim kapima koje mi pružaju podršku i pomažu mi da nastavim dalje s obnovljenom energijom.
Stres taj nevidljivi saputnik modernog doba
Drage moje, složićemo se da je stres postao neizbežan deo naših života. Svet oko nas se kreće sve brže, a naš um je primoran da neprestano radi. Vreme koje posvećujemo sebi postaje sve ređe, što dovodi do nakupljanja stresa koji može imati različite oblike i izvore.
Osećaj pritiska
Kontinuirani pritisak zbog brojnih obaveza može biti iscrpljujući. Balansiranje između karijere i porodičnog života često nas ostavlja bez daha. Ovaj užurbani tempo može dovesti do osećaja da gubimo kontrolu i da nas stres preplavljuje.
Nestrpljenje
U svetu gde sve ide brzo, nestrpljenje postaje čest pratilac. Čekanje postaje nepodnošljivo, a očekivanja od drugih da prate naš tempo mogu dovesti do frustracija.
Stres tokom putovanja
Bilo da koristimo javni prevoz ili vozimo automobil, svakodnevna putovanja mogu biti značajan izvor stresa. Gužve, kašnjenja i nepredviđene situacije testiraju naše strpljenje i povećavaju napetost.
Osećaj odustajanja
Kada stres postane previše intenzivan, ponekad poželimo da odustanemo od svega. Ciljevi deluju nedostižno, a motivacija opada, ostavljajući nas bez želje da nastavimo dalje.
Problemi sa spavanjem
Stres često utiče na kvalitet sna. Teško je zaspati kada je um preplavljen mislima, a napetost sprečava opuštanje. Nesanica dodatno pogoršava stanje, stvarajući začarani krug iscrpljenosti.
Šta možemo učiniti?
Bahove kapi mogu biti dragocena podrška u ovakvim situacijama. Kao sertifikovani Bahov praktičar sa dugogodišnjim iskustvom, stojim ti na raspolaganju za razgovor i savetovanje. Razumevanje sopstvenih emocija i potreba ključno je za vraćanje balansa i prepoznavanje onoga što je zaista važno.
Nije sramota zastati i potražiti pomoć. Briga o sebi nije luksuz, već neophodnost. Kada smo u balansu, snažnije se suočavamo s izazovima i živimo ispunjenije.
Zato, drage moje, posvetimo se sebi i radimo na očuvanju našeg unutrašnjeg mira. Bahove kapi mogu biti saveznik na tom putu, pružajući podršku.
Čujemo se i radimo na sebi.