Znaš onaj osećaj kada se sve u tebi stegne? Kada ti u grudima raste pritisak, a misli se kovitlaju u beskrajne „šta ako“ scenarije? Kada se noću budiš umorna, jer i dok spavaš, negde duboko u tebi postoji nemir?
Napetost. Strah. Neizvesnost.
Žene ih osećaju dublje. Mi ne nosimo samo svoje brige – nosimo odgovornost za sve oko nas. Razmišljamo o deci, partneru, poslu, porodici, očekivanjima, neuspunjenim snovima, neizgovorenim rečima. I često, pre nego što uopšte damo sebi dozvolu da poželimo promenu, već nas preplavi osećaj krivice.
“Kako da mislim na sebe, kada toliko toga zavisi od mene?”
Ali znaš šta? Ti nisi samo oslonac drugima – ti si i žena koja zaslužuje da raste, da se menja i da se oseća slobodno.
Svaka napetost, svaki strah, svaka sumnja u sebe – to su samo znakovi da si na pragu nečega većeg. Telo i duša ti poručuju da je vreme da zakoračiš napred.
Zašto nije dobro dugo ostati u zoni komfora?
Zamislimo reku. Ako voda miruje predugo, postaje mutna, stvara naslage i gubi bistrinu. Tako je i sa nama. Svaka stagnacija postepeno guši naš unutrašnji plamen – energiju, kreativnost, želju za životom. Možemo se osećati umorno, nemotivisano, prazno. Možda i sama sada osećaš da je vreme za promenu, ali ti nešto u grudima ne dozvoljava da kreneš.
To je strah.
Strah od nepoznatog. Strah da ćeš pogrešiti. Strah da nisi dovoljno dobra.
Ali šta ako ti kažem da je strah često samo priča koju tvoj um priča kako bi te sačuvao od nelagodnosti? Da nije pokazatelj da nešto ne treba da uradiš, već baš suprotno – da treba?
Kako da pobediš sebe i učiniš prvi korak?
- Oseti strah, ali ne daj mu da upravlja tobom
Strah je prirodan. Kad ga primetiš, umesto da bežiš, pitaj ga: “Šta mi zapravo govoriš? Od čega me štitiš?”
Vrlo često ćeš shvatiti da je to samo stari obrazac koji više ne služi tvojoj novoj verziji sebe.
- Seti se da je tvoj rast važniji od privremene nelagode
Svaki put kad si izašla iz svoje zone komfora – bilo da je to bio novi posao, putovanje, ili iskren razgovor – seti se koliko si narasla nakon toga.
- Okruži se podrškom
Niko ne treba da prolazi kroz promene sam. Bilo da je to prijateljica, mentor ili Bahov praktičar, pronađi nekog ko vidi tvoj potencijal čak i onda kad ga ti ne vidiš.
Kako Bahove kapi pomažu u ovim trenucima?
Dr Edvard Bah verovao je da su naše emocije ključ za razumevanje nas samih, a njegovi cvetni lekovi mogu biti saveznici na ovom putu:
Mimulus – kada se suočavaš sa konkretnim strahovima i nesigurnostima.
Rock Rose – za hrabrost kada panika preti da preuzme kontrolu.
Walnut – kada ti treba zaštita i snaga da kreneš u novo poglavlje.
Larch – da se oslobodiš sumnje u sebe i veruješ da možeš.
Bahove kapi ne uklanjaju strah čarobnim štapićem – one ti pomažu da ga pogledaš u oči i shvatiš da nisi njegov rob, već njegov gospodar.
Kad stigneš na cilj, osetićeš lepotu slobode
Zamisli osećaj kad prođeš kroz ono što te sada plaši. Kad shvatiš da si mogla sve vreme. Kad osetiš snagu koju si stekla. Taj osećaj je vredan svakog koraka koji napraviš.
Zato, ako sada osećaš da je pred tobom izazov, znaj da nisi sama. Znam da možeš. Samo napravi prvi korak.