Nežno, a čvrsto – i prema sebi, i prema drugima
Postavljanje granica je jedna od onih životnih veština koje nismo učile u školi, a koja nam, realno, treba skoro svaki dan. Naročito ako si neko ko želi da bude dobar prijatelj, dobra ćerka, partnerka, koleginica… i sve to nekako sa željom da nikoga razočaraš.
Koliko puta si rekla „da“, dok si u stomaku već osećala da bi najradije viknula „ne“?
Nije lako. Granice nisu tvrd stav ili distanca – one su meki okvir koji nas štiti i daje jasnoću. Kada ih postavimo sa ljubavlju, one ne odbijaju ljude, već im pokazuju kako da nas poštuju.
I baš tu mogu da pomognu Bahove esencije – kao tihi, nežni saveznici u ovom učenju o sebi.
Kako Bahove esencije pomažu u postavljanju granica?
Cvetne esencije rade duboko, ali nežno. One ne menjaju ko smo, već nam pomažu da se vratimo sebi – da pronađemo svoj glas, svoju meru i svoju snagu.
Centaury – za one koji ne znaju da kažu „ne“
Ako imaš osećaj da te ljudi stalno nešto traže, a ti nekako uvek pristaneš, čak i kad nemaš snage – Centaury je esencija za tebe. Ona te ne čini bezosećajnom i ne zamrzava tvoje srce, već ti pomaže da ga zaštitiš.
Priča iz prakse:
Jelena je radila u timu gde je uvek završavala tuđi posao. Ljubazna, tiha, spremna da pomogne. Na kraju je počela da dolazi kući iscrpljena i ljuta – ali ne na druge, već na sebe. Nakon mesec dana sa Centaury kapima, prvi put je rekla: „Oprostite, to nije moj deo.“ I što je najlepše – niko se nije uvredio. Samo je ona osetila ogromno olakšanje.
Walnut – kada se menjaš, a okolina te vuče nazad
Walnut pruža tiho ohrabrenje da ostaneš svoja, čak i kada svi oko tebe očekuju da budeš „ona stara“. Pomaže da se odvojiš od prošlosti, starog načina razmišljanja ili tuđih očekivanja.
Priča iz života:
Katarina je odlučila da prestane da ide na porodične ručkove koji su je godinama iscrpljivali. Nije više želela da bude u toj ulozi „uvek dostupne“. Korišćenjem Walnut esencije, uspela je da postavi granicu bez ljutnje i drame. Poslala je poruku: „Ove nedelje mi treba vreme za sebe. Vidimo se sledeći put.“ I – ništa se loše nije desilo. Samo se ona osetila slobodnijom.
Heather – kada stalno moraš da pričaš, iako bi želela da ćutiš
Heather pomaže osobama koje imaju jaku potrebu da dele, da pričaju, da ne ostanu same sa sobom. Ali, paradoksalno – što više pričaju, to se češće osećaju usamljeno.
Priča iz kafića:
Maja je primetila da svaki razgovor sa njom nekako brzo postane priča o njoj. Nije imala lošu nameru, ali stalno je osećala potrebu da objasni, da doda, da pojasni. Kad je počela da koristi Heather, počela je da primećuje pauze, tišinu, tuđe oči. I prvi put posle dugo vremena, neko joj je rekao: „Baš je lepo razgovarati s tobom.“
Yarrow – za zaštitu od spoljašnjih uticaja
Yarrow je esencija za one koji se prebrzo spoje sa tuđim emocijama. Kad si u društvu, i neko je tužan – ti si tužna. Neko je napet – ti si napeta. A onda se pitaš: „Je l’ ovo moje ili njegovo?“
Tiha podrška:
Milena radi kao terapeut. Iako voli svoj posao, često se osećala kao da nosi i tuđe živote kući. Počela je da koristi Yarrow, i ubrzo je primetila da i dalje razume ljude – ali više ne nosi njihovu tugu kao svoj ranac. Naučila je da bude empatična, ali ne i iscrpljena.
Granice se postavljaju polako – i svaki put sve lakše
Ako si sada u fazi gde ti je teško da postaviš granice – znaj da je to sasvim u redu. Ovo nije trka. To je put na kome svakog dana možeš da kažeš sebi: „Danas ću biti malo iskrenija prema sebi.“ I ako ti se omakne i pristaneš na nešto što ne želiš – nisi pogrešila. Samo si dobila još jedan znak da učiš.
Bahove kapi ti tu mogu biti kao saputnice. Ne rešavaju život umesto tebe – ali ti pomažu da se osloniš na ono tiho „znam šta mi treba“, koje već postoji u tebi.
Kako se koriste Bahove esencije?
-
4 kapi, 6 puta dnevno – direktno pod jezik
-
Mogu se uzimati kao pojedinačne ili u kombinaciji (do 7 esencija)
-
Uzimaju se u kontinuitetu
Ako nisi sigurna koja kombinacija je za tebe – slobodno mi piši. Tu sam da te saslušam, bez pritiska.
I za kraj, ovo samo da ti šapnem…
Granice nisu ogradice koje podižemo iz straha. One su nežne linije koje crtamo iz ljubavi.
Ljubavi prema sebi. I prema drugima.
Kada naučiš da kažeš „ne“ bez krivice, otvoriće ti se više prostora za one istinske „da“ – one koje greju, koje ispunjavaju, koje ti ne uzimaju snagu nego je vraćaju.
Ako ti zatreba nežna podrška da naučiš gde si TI u toj celoj slici – Bahove esencije su tu. A ako ti zatreba neko da ti ih pomogne u izboru – tu sam ja.
Kao žena ženi.